ابق قويّاً

٨ مايو

لا بأس من أن تكون أنانياً في بعض الأحيان، فأن تكون معطاءً طوال الوقت من شانه أن يضر بصحتك العقلية والجسدية.

يقال إنه عندما تكون في طائرة تسقط، عليك أن ترتدي قناع الأكسجين الخاص بك قبل أن تساعد أي شخص آخر على ارتداء قناعه، يعني هذا أنك لن تتمكن من العناية بالآخرين بدون أن تعتني بنفسك أولاً قد يظن الناس أن هذه أنانية منك ولكنه نوع جيد من الأنانية، النوع الذي يمكنك من تكريس نفسك بشكل أفضل وأصدق لخدمة الآخرين.

الهدف: قم بأمر واحد تحبه من أجل نفسك اليوم: اذهب لتحصل على بعض التدليك، أو نم حتى وقت متأخر، أو تأمل.