3 sierpnia 2020
hejka, dzisiaj nie było złe :)
na śniadanie zjadłam około 300 kalorii wiec okej
na obiad zjadłam rybę trochę frytek i marchewkę - liczę to jako 600 kalorii wiec to już 900kcal.
w między czasie zjadłam kawałek żelka wiec liczę to jako 100 kcal. i zjadłam trochę owoców wiec to tez liczę jako 100 kcal bo napewno więcej nie było wiec to razem ok 1100 kalorii + sporo chodziliśmy i wróciłam przed chwila z biegu 5 km :)
CZYTASZ
moje zaburzenia odżywiania
Novela JuvenilTW ED ⚠️⚠️⚠️ opisuje tu jak wyglada moje życie z zaburzeniami odzywiania, zapraszam:) jeżeli chcesz popisac z kims kto ma taki sam problem Jak ty to nie wstydź się i pisz do mnie!
