Coisas que toda garota deve saber

Não deixe o sol torrar você

Banhos de sol podem ser uma moda perigosa. O processo parece ser muito simples — você fica deitada se expondo ao sol e um componente químico da pele, chamado melanina (que determina a cor natural da pele e do cabelo), reage, causando o bronzeado.
Contudo, peles claras não devem ser expostas aos prejudiciais raios de sol, pois podem reagir negativamente se não estiverem devidamente protegidas. É necessário que você utilize filtros solares para se proteger.

Se o sol estiver muito intenso, não fique muito tempo exposta, pois isso pode ser extremamente prejudicial. O risco não é apenas de se queimar, o que já é dolorido e demorado para a pele se recuperar. Há, cada vez mais, casos de câncer na pele ocasionando por excesso de exposição ao sol, particularmente se este for intenso e a pele muito clara.
Se você for tomar sol, não exagera.

Lembre-se: se entrar na água, reaplique antes e depois de nadar, e utilize um filtro que não saia com a água, para estar protegida enquanto nada. A água aumenta os raios solares, fazendo-os ainda mais letais, porque você se sente refrescada e não percebe que está se queimando.

Áreas com as quais se preocupar:

✅ nariz; fica vermelho e descasca
✅ orelhas;
✅ clavícula; a base do seu pescoço vai ficar horrível
✅ quadris; jeans apertados irão raspar e agravar a queimadura
✅ joelhos; vai ser impossível raspar os pêlos das pernas
✅ ombros; as alças vão machucar
✅ peitos dos pés; você não vai poder usar calçados.

Em todos esses lugares a pele é mais fina, ficando sobre um osso saltado, tornando-se assim mais exposta a queimaduras. Use um protetor solar especialmente nessas regiões para evitar que os raios de sol façam estrago.

É importante usar filtros solares e hidratantes mesmo que você não esteja tomando banhos de sol, mas apenas exposta aos raios solares. Mesmo que você não queira se bronzear, lembre-se de que pode se queimar apenas passeando, jogando vôlei ou frescobol ou então apenas ficando ao ar livre.