Coisas que toda garota deve saber

Dicas para sonhos perfeitos

✅tome um banho quente; isso a ajudará a relaxar;

✅ faça ioga ou outros exercícios de relaxamento, como inspirar profundamente e soltar o ar devagar;

✅pense em cada um dos músculos, desde os dedos dos pés até a cabeça, relaxando-os;

✅conte carneirinhos, ou garotos (mas isso pode ter o efeito contrário!)

✅ não deixe que falta de sono a preocupe, isso só vai fazer com que você fique ainda mais acordada!