Ben Yaren, 20 yaşındayım boyum 1.57 🤦🏻♀️ kilom ise hay maşallah olmasa bile 69 işte ama kiloluyum çünkü bundan 10 ay önce 57 kiloydum neyse karantinadan beri çok uğraştım kilo vermek için ama beceremedim. O yüzden şimdi bir de buraya yazarak deneyeceğim hayırlısı olsun. Teşekkürler.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Bugün bunları yedim ve 4000 adım attım. 3 litreden fazla su içtim.
Güncel 68.7 Bu hafta hedef 65.5
Hadi bakalım hayırlısı yarın sabah daha değişik bir stil uygulayacağım erken kalkıp 20 dakika yürüyüş yapacağım ardından 2 yumurta, 1 tahıllı ekmek, 1 kibrik kutusunun yarısı beyaz peynir yiyip birde sade kahve içeceğim. Normalde her saat başı tartılan ben pazara kadar tartılmadan durabileceğim umarım amin.
