La Florería De La Cuadra

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Sujeté el paquete entre mis dedos en cuanto el repartidor se fue.

Rompí la envoltura café con emoción, tiré la basura en mi bote y sostuve el libro frente a mí, un ejemplar de "Más allá del miedo: Superar rápidamente las fobias, las obsesiones y el pánico" de Giorgio Nardone.

El titulo se veía un poco menos atemorizante en internet, las grandes letras blancas resaltaban en el libro, que era todo negro.

Me di ánimos mentalmente antes de abrirlo, era la primera vez en mucho tiempo que decidía leer un libro con temática tan seria.

"...Sin una dosis de miedo no se sobrevive, esta es la reacción que nos alerta ante los peligros reales y nos permite afrontar tales situaciones después de haberlas reconocido como peligrosas. En efecto, la idea que hay que refutar es que un ser humano puede no tener miedo, dado que esto lo volvería un autómata y no un ser vivo. Sin embargo, como otras reacciones psicofisiológicas, cuando el miedo supera un cierto umbral, el ser humano se bloquea y se vuelve incapaz de reaccionar de forma idónea a ciertos acontecimientos, Por tanto, lo que marca la diferencia entre el miedo como emoción natural y el miedo como reacción patológica es que el primero incrementa nuestra capacidad para manejar la realidad mientras que el segundo, limita o incluso anula esta capacidad, encadenando a la persona dentro de la prisión del pánico.

Dicho de esta forma, el criterio más importante para definir una patología fóbica es precisamente el nivel de impedimento existencial que obliga a quien esté afectado por ella. Se encuentran las fobias simples, como, por ejemplo: El miedo a las arañas, serpientes, miedo al agua o lugares cerrados, etcétera, pero existen otras conocidas como fobias generalizadas, como las tendencias obsesivo compulsivas o las manías hipocondríacas. Es importante reconocer cuando el miedo se impone a nuestra presencia, no se debe subestimar la reacción de una persona a estas situaciones, se necesita la ayuda de un especialista, pero para la persona que me lee, seguramente atraído por la naturaleza del título, por curiosidad o porque te estás enfrentando a una situación similar, es importantes que sepas que esta emoción no debería ser considerada como un trastorno que deba ser curado, si no tratado.

La mayoría de aquellos que presentan un trastorno basado en miedo, como las fobias o síndrome de ataques de pánico, tienen en común una estrategia conductual redundante, la evitación. Estas personas tienen a evitar las situaciones o condiciones que puedan ocasionarles el miedo incontrolable, pero lejos de ser efectivo, esto conduce gradualmente al sujeto a incrementar la evitación, causando más miedo y desconfianza..."

Ese último párrafo se sintió como un golpe bajo, mordaz.

Me sentí muy identificada y asociaba lo que estaba leyendo a mi situación. Una sensación de incomodidad me invadió ante la idea de seguir con la lectura, como si alguien me estuviera dando de bofetadas con la realidad.

Dejé el libro en la barra y me dispuse a concentrarme en mi último día laboral.

Me sentía extrañamente agotada, aunque en realidad, había estado durmiendo la mayor parte del tiempo.

—¿Estás segura de que no necesitas un día más de descanso? — Preguntó Rod.

Negué con la cabeza.

—No, segurísima, admito que me siento cansada porque no pude dormir bien y me duele el cuerpo, pero, estoy mucho mejor.

Red y Saúl intercambiaron una mirada fugaz, con semblante incrédulo, Rod abrió mucho los ojos, como tratando de decirle algo a Saúl, el chico de coleta negó suavemente y ambos miraron a Phoebe, que me observaba con suspicacia.