So., 09.01.22:
In einer Minute ist Mitternacht. Ich habe mir vorgenommen, einfach meine Augen zu schließen und versuchen mit so wenigen Gedanken wie möglich einzuschlafen. Wie ein Mönch, der schläft wenn er schläft und isst wenn er isst. Nicht mehr und nicht weniger. Im Hier und Jetzt leben. Na ja, aber da ich ja noch im Reparatur-Prozess bin und die negativen Gedanken nicht einfach so wegswipen bzw. annehmen und direkt gehen lassen kann, wollte ich hier einfach mal drauf losschreiben. Mich frei von meinen Wachmachern machen.
Ich habe Angst. Angst, dass ich meine Familie retten könnte aber diese Chance nicht nutze, weil ich zu große Angst davor habe was es mit mir macht. Ich habe Angst davor für immer eingesperrt zu sein und so lebe wie es mir gesagt wird. Ich habe Angst davor, dass es meinen kleinen Geschwistern schlecht geht. Ich habe Angst davor.. ach ich weiß es nicht. Ich muss Wege finden nach vorne zu schauen. Ich muss mir diese Schuld nehmen. Positiv sein, hier leben. Nicht so weit weg sein. Ich weiß was mir hilft: Lesen, Schreiben, gesunde Ernährung, Bewegung, positive/optimistische Gedanken, etwas auf was ich mich freue also eine Art Belohnung etwas spezielles, in die Stadt laufen, am Fluss entlanglaufen, Enten zuschauen liebe ich, Sushi, Fortschritte liebe ich auch, etwas lernen, motiviert sein, viel Schlaf
Was mir nicht so gut tut und was ich reduzieren möchte: Mich zu sehr mit meinem Handy ablenken, wenig Schlaf, ungesundes Essen bzw. zu viel, zu lange auf dem Bett liegen bzw. Sofa, Vergleiche, sehe andere als was besseres, Familie... (I know)
Gute Nacht ♡♡♡
Eure Cici!
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REPAIRED AS FUCK
De TodoIch möchte nicht mehr depressed, sondern eher repaired as fuck sein. Versteht ihr? Jeder hat seinen eigenen Weg vor sich und ich möchte meinen im Tagebuchstil mit euch teilen. Als ich endlich von selbst gecheckt habe, dass man seine Gedanken ändern...
