Tentang Ghea Amanda yang diputuskan cintanya oleh Devan Atmajaya karena badannya yang semakin gemuk. Ia bersumpah untuk diet demi menurunkan berat badan agar Devan kembali padanya. Namun, di tengah perjuangannya, ia harus menerima kenyataan pahit. D...
Sebelum baca ke isi cerita, aku mau cerita dulu progress dari program defisit kalori yg aku jalani. Start 5 Maret 2022 sampai hari ini 11 Mei 2022, aku udah turun 11 kg. Alhamdulillah enjoy bgt dan gak berasa diet karena semua terasa seperti life style, udah jadi habit. Dulu sempat mikir apa ikut program diet berbayar ya atau beli korset2 pelangsing? Tapi akhirnya aku putuskan buat nyoba diet mandiri. Alhamdulillah kalau kita berusaha konsisten, pasti ada hasil.
Buat yg pingin liat menu2ku selama defisit kalori apa aja, bisa follow igku yg khusus untuk foods, akunnya gegeraha07, kalau ingin follow ig khusus karya tulisan bisa follow archaeopteryx21. Sebenarnya aku pingin rutin update semua judul, cuma karena aku udah masuk kul n ini semester akhir, banyak tugas, jadi aku harus bagi2 waktu. Padahal udah banyak ide yg bercokol. Pelan2 aja, yg penting aku usahain buat lanjut semua cerita ongoing.
Happy reading
Ghea menimbang nasi merah lalu mencatatnya di aplikasi yang dapat merekam catatan kalori harian. Ia ambil 100 gram nasi merah. Saat Ghea memasukkan nama makanan dan porsinya, keluar angka sebesar 110 kalori di aplikasi. Ia memilih nasi merah karena jumlah kalorinya lebih sedikit dibanding nasi putih yang memiliki kalori 129 kalori per 100 gram. Namun, sewaktu-waktu ia tetap makan nasi putih. Ia hanya perlu menyesuaikan dengan jumlah kalori yang ia konsumsi.
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Awalnya, Ghea sedikit bingung dan tak tahu harus memulai dari mana. Namun, Samudera banyak membantunya dan perlahan Ghea memahami lebih banyak tentang pola makan sehat yang tengah ia jalani. Bayangan akan menu diet yang hambar dan membosankan pun lenyap. Ia tetap bisa makan menu yang bervariasi dengan gizi seimbang dan rasa yang enak.
Ghea selesai menyiapkan makan malamnya. Derap langkah Samudera menghampirinya dengan dua kantong belanja menggantung di genggamannya. Ekor mata Ghea melirik ke kantong belanja yang membuatnya penasaran.
"Apa itu, Mas?"
"Tadi aku mampir supermarket beli buah, beras porang atau nama bekennya shirataki, sama bahan-bahan makanan buat support diet kamu. Barang kali kamu kangen ngopi, pingin makan roti dioles selai, aku beliin kopi sama selai rendah kalori."
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
