ثَقِّفْ 💡عَقْلَكْ 🧠 -٢-

وجع الرأس

* تعتبر المسكنات من أهم طرق علاج وجع الرأس التي سرعان ما ينجذب اليها من يشكو من الام الرأس ولان ألام الرأس من الأمراض الشائعة جدا بين النساء والرجال على حد سواء نقدم لكم المقال التالي من موقع احلم .

* طرق لعلاج وجع الرأس :

- المسكنات لعلاج وجع الرأس :

ربما يفضل الكثير من الناس استخدام المسكنات لانها سرعان ما تعالج الام الرأس وأوجاعها ولكن ربما يجهل الكثيرون أضرار المسكنات لان المسكنات تسبب أضرار متعددة في المعدة كما ان تكرارها يؤدي الى الاصابة بقرح المعدة وتكون حصوات في الكلى ومنها الى الفشل الكلوي .

كما ان الكثير من الفئات المرضية ممنوعة من تناول المسكنات لما لها من آثر بالغ على الحالة المرضية الخاصة بهم وربما تكون أشهر هذه الفئات أصحاب مرض ارتجاع المريء.

* علاج وجع الراس :

- طرق طبيعية لعلاج وجع الرأس :

عند الشعور بالصداع ووجع الرأٍس عليكي الابتعاد عن كافة الوسائل التكنولوجية الحديثة مثل الموبايل او الهواتف الذكية بشكل عام .تناولي كمية وفيرة من المياه مع الاكثار من العصائر الطبيعية الطازجة.الاقلاع عن التدخين وعن تناول الكحوليات المختلفة .تناول عدد من الوجبات الصغيرة وليس ثلاث وجبات رئيسية فقط مع ضرورة تناول الخضروات والفواكهه الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة .حاولي الضغط على مركز الالم في الرأس بيديك لمدة خمش ثواني متواصلة مع تكرار نفس التمرين لمدة خمس مرات .اذا كنتي تعاني من الصداع في منطقة الصدغين قومي بتدليكهم بقطعة من القماش وبداخلها قطعة من الثلج لان التبريد يساعد على تضييق الأوعية الدموية .الحرص على الحصول على عدد ساعات نوم كافية للغاية وأقصاها ثمان ساعات متواصلة .ممارسة المزيد من التمارين الرياضية المختلفة لانها تساعد الجسم على الراحة والنوم السليم وتناول الطعام السليم والصحي.تناولي مشروب من الزنجبيل والبابونج فهما من المشروبات القديمة المعروفة في الحضارات المختلفة .ربما ينتج الصداع او وجع الرأس نتيجة الضغوط العصبية والحالة النفسية والمزاجية المتقلبة لذا ينصح الكثيرين عند الشعور بوجع الرأس بالخروج في نزهة او تغيير المكان او عمل جولة بحرية .تسبب بعض تسريحات الشعر التي يكون فيها الشعر مربوط بشكل قوي الاحساس بوجع الراس او الصداع لذا اذا شعرتي بالصداع قومي باسدال وفك الشعر.التوقف عن مضع العلكة او اللبان لان اللبان عادة ما يسبب الصداع بل ويؤذي منطقة الفك والأسنان.تناولي الشيكولاتة بنسب معتدلة وعدم  الافراط فيها .تكون الاسنان عادة سببا في الشعور بالام الرأس ووجع الدماغ بشكل عام لذا اذا زاد الأمر عن الحد قومي بزيارة طبيب الاسنان.

* مخاطر وجع الرأس :

ربما تكون وجع الرأس من مؤشرات الاصابة بأمراض مختلفة فاذا صاحب الصداع خفقان في القلب ربما تكون مؤشر لحالة من حالات الضغط غير المستقر.اذا كانت أوجاع الرأس مستمرة ولا تنتهي مع المسكنات مع وجود احساس بالقيء او الغثيان ربما تكون مؤشر للاصابة لارتجاع المريء او الضغط المنخفض.اذا كانت أوجاع الرأس يصاحبها حمى او ارتفاع في درجة الحرارة والحمى مستمرة لابد من زيارة أقرب مستشفى .في أوقات كثيرة ترجع أوجاع والام الرأس لفقر الدم او نقص الهيموجلوبين في الدم .

* أدوية لعلاج وجع الرأٍس :

الاسبرين من المواد التي تعالج وجع الرأس ولكنها من الأدوية غير المحببة لكثير من الأطباء لانها لها العديد من الأضرار الجانبية كما ان الاسبرين لايصلح للحامل ومن هم دون الثامنة عشر.البنادول من الأدوية المسكنة الآمنة جدا والفعالة في التسكين وينصح بها العديد من الأطباء لمصابي الصداع سواء من الحوامل او ممن يعانون من مرض ارتجاع المريء.الميجريان من الأدوية المسكنة بقوة لالم الشقيقة ولكنها لا تصرف الا تحت اشراف طبي او وصفة طبية .

وضحت لكم عدد من الطرق الطبيعية الفعالة والبسيطة والسهلة حول علاج وجع الرأس كما وضحنا أضرار المسكنات التي أصبحت من المواد الشائعة جدا لتسكين الآلام على الرغم من خطورتها على صحة الانسان.