ثَقِّفْ 💡عَقْلَكْ 🧠 -٢-

أمراض فصل الشتاء

نذكر معظم الامراض التي تنتشر في فصل الشتاء والأمراض التي قد تتفاقم أيضاً بأختصار . في الوقت بدل الضائع من موسم الشتاء او قد انتهى موسم الشتاء 🤔
يكثر في فصل الشتاء الاصابة بالكثير من الأمراض المختلفة لأن معظم هذة الأمراض تكون معدية  مما يساعد على انتقالها بين الأشخاص، بالإضافة لتعرض الجهاز المناعي في جسم الإنسان لبعض الضعف خلال فصل الشتاء مما يجعلة عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية التي قد تتحول لحالات خطيرة في حال اهمالها ومن أكثر امراض الشتاء انتشارا هي الإنفلونزا الموسمية، اللتهاب الحلق، الجيوب الأنفية، الالتهاب الرئوي، عدوى الأذن الداخلية والوسطى، الربو، الأزمة القلبية وارتفاع ضغط الدم وآلام المفاصل، الالتهابات الجلدية نتيجة الجفاف والحكة لأن الشتاء البارد يقلل من تعرق الجسم.
ومن أهم طرق الوقاية لمعظم هذه الأمراض غسل اليدين جيداً بالماء والصابون والأكثار من تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون وارتداء الملابس الثقيلة المناسبة لفصل الشتاء والحرص على تهوية المنزل كل صباح ، واذا كان الشخص مصابا بنزلة برد شديدة فيجب تغطية الفم عند العطس والسعال واستخدام الأدوات الشخصية عندما يتعلق الأمر بالأكل والشرب والأكثار من شرب السوائل بصفة عامة، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وبالنسبة لمرضى الربو تتميز  اعراضةَ بصعوبة في التنفس بالإضافة إلى صوت الصفير أثناء التنفس وقد يصاحبة السعال، اما في حالة النوبة الشديدة قد تزيد سرعة وصعوبة التنفس وزيادة ضربات القلب، والارتباك والدوخة وقد يحصل الإغماء يجب تجنب مثيرات الربو من الغبار، ريش الطيور والابخرة الكيميائية اوالتعرض المباشر للهواء البارد..... والالتزام بالعلاجات كالبخاخات وموسعات القصيبات والمتابعة الدورية مع الطبيب، والالتزام الدوري بالتطعيم وخصوصاً من يعاني من ضعف المناعة، كبار السن والأمراض المزمنة (ارتفاع ضغط الدم، داء السكري، مرض الانسداد الرئوي المزمن وغيرها من الأمراض...) للوقاية من الأمراض المتوفر لها تطعيمات.
بالنسبة لألم  المفاصل والعظام تحت تأثير البرد يسبب  قلة نسبة الدم التي تصل الي المفاصل وضعف قدرة الجسم على تحمل البرد ومن اعراضها الم المفاصل والجسم، وصعوبة الحركة بشكل طبيعي والشعور بتصلب في المفاصل وصعوبة في النوم. وطرق الوقاية المذكورة تساعد في تجنب ذلك.
اما بخصوص الازمة القلبية وارتفاع ضغط الدم تزداد بسبب البرد الشديد مما يعرض القلب للاجهاد والعمل فوق طاقته للمحافظة على حرارة الجسم ومن الاسباب أيضاً انقباض الأوعية الدمويه وبطء تدفق الدم  والتدخين والاطعمة الغنية بالدهون والغير صحية وعدم ممارسة الحركة او التمارين الخفيفة او عدم تناول الادوية بانتظام لمن يعاني من امراض في القلب او ارتفاع ضغط الدم والدهون في الدم وداء السكري وغيرها من الأمراض المزمنة المؤثرة على القلب بطرق مباشرة او غير مباشرة وتكون أعراض النوبة القلبية الم الصدر وقد يمتد إلى الرقبة والذراع الأيسر ومصحوب بصعوبة التنفس والم المعدة وغثيان ودوار في الرأس (اذا شعرت بهذة الأعراض الاخيرة اذهب  فوراً إلى المستشفى) وقد تكون بدون أعراض واضحة....

أكتب وانا حزين لوضع الضعفاء المعدمين لعدم وجود وسائل التدفئة من ملابس او تغذية... ربي يكون في عونهم جميعاً...

أفدأ الله قلوبكم