привет!!
сегодня день вроде даже достаточно неплохой.на тренировку я не встала,а проснулась почти в 11:/потом узнала,что буду ехать на презентацию какого-то курса,поэтому особо ничего не успела съесть,выбрала только пару кусочков курицы из тушеной капусты,потому,что мама уговорила,будем считать,что это был завтрак.
завтрак:
-пару кусочков курицы
потом поехала на презентацию и смогла поесть уже только в часов 6.
ужин:
-булгур(где-то три ложки)
-рагу с картошки и курицы(одна ложка)
-пол помидора
приехала домой аж в 8:15 и тоже немного поела.
ужин 2:
-салат(помидор 1 шт,огурец 1 шт,корейская морковка)
-сок капризон
-два нагетсса
по питанию в принципе норм,но без весов сука сложно свой прогресс отследить.кажется как-будто нихуя не меняется.кстати с понедельника буду ходить на тренировки и нужно наладить как-то режим,а то это совсем не дело.
кстати,читаю свой старый дневник и у меня минималка была 47,5 кг,но это сука 2018 год.я не думаю,что прям хочу вернуться к этому весу,сначала посмотрю как выгляжу в весе 55 кг и там решу,может ещё похудею до 50 кг.просто в весе 47-50 кг,я выгляжу как дрыщ,не как просто красивые худые девчонки,а прям болезненно+совсем плоская становлюсь.ну,пока ещё рано прям так глобально решать,сначала нужно хотя бы порог 60 кг перешагнуть.хотя я точно так и не знаю свой вес,но думаю,что точно больше 60 кг.
не знаю ещё,что рассказать,спать уже как-то хочется.надеюсь,что меня хоть кто-то тут читает:)
сладких снов<3
