привет!! не знаю даже как оценить этот день,вроде все не прям ужасно,но и не хорошо. фитнес сегодня к сожалению отменили,но я все равно пошла в спортзал и делала те упражнения,которые помню и отзанималась где-то 1 час 20 минут.потом в душ сходила,ко мне пришла девочка штаны для выступления одолжить,поэтому я смогла поесть где-то в 13:30. вот что ела:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
ура,что-то новое в рационе.как покушала,то начала собираться на концерт,который был в нашем отеле.пока сидела на концерте,то почему-то очень замерзла,поэтому не дождавшись конца,пошла домой.там опять поела:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
кстати лапша эта не вкусная,но я же все равно её всю съела.ещё и я люблю заливать её большим количеством воды,что получается,что я как-будто суп жру.по калориям то все одинаково,но потом было такое ощущение,как-будто я сожрала хуеву тучу всего.думала,что больше ничего есть не буду,ага,зря:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
пиццы съела один кусочек и печенек штук 5-6.но бля,я как-то загоняюсь,что это много.это о чем я и говорила,что мне сложно просто съесть немного вредного и остановится.но я рада,что я не съела ещё больше,хотя могла.поэтому завтра устрою себе питьевой.как раз у меня есть сок,кофе и клубничное молоко.ещё и завтра тренировка по пилатесу,поэтому надеюсь,что все норм будет.ещё наверное нужно как-то пересмотреть чо я ем.мб попробовать есть часто пережевывая и так наедаться быстрее.в общем завтра чисто питьевой,потом есть просто разной еды,но если она очень калорийная,то очень маленькими порциями. не знаю как даже расценивать этот день,вроде и не срыв,я же не ставила себе четких ограничений,но и не сказать,что все окей.ну,во всяком случае,завтра все наверстаю. ладно,я уже как-то спать хочу.до завтра<3
