привет!!
ну,у меня начались месячные.было хуево целый день.ещё я под вечер нажралась.какая-то апатия у меня.есть вроде бы хочется,но что-то такое питание у меня не идет.возможно если бы было больше разнообразия из питья,то было бы легче,а так только чай,невкусный суп и такой же невкусный кофе.я не знаю как,я хочу питаться,если ем два раза в день,тип такими порциями как на завтрак вчера,то чувствую как-будто много ем,хотя там в основном овощи,но я все равно расцениваю как полноценный прием пищи.и я не могу понять как питаться.сесть на какую-то диету не могу,так как в основном ем,то что в столовой дают.не знаю,может просто хавать два раза в день,я уже вообще не знаю,что делать.я себя чувствую как будто ничего полезного для себя не делаю,тип ходила бы я на работу,то ела хотя бы меньше,но и не хочу устраиваться на работу такой жирухой,какая я есть сейчас.ещё и погода сейчас такая унылая,дождь и сыро,что совсем грустно как-то.в общем я даже не могу нормально определиться как,я хочу худеть,но худеть я точно хочу,а то у меня как будто тело женщины,которая родила уже где-то детей двух,ещё и эти растяжки на пол жопы.но кстати на счет них я начала меньше загоняться,потому,что мой парень вообще ни разу не сказал,что они противные какие-то или ещё что-то,он их даже и не замечает толком,хотя они так то достаточно заметные.
но кстати заметила,что у меня желудок достаточно быстро стягивается и растягивается тоже.то есть если я в зажоре и на постоянке ем огромные порции,то потом сложнее чувствовать сытость,когда ешь меньше.но стоит это перетерпеть немного и вот даже сегодня,я хоть и много съела,то мне прям тяжко было,хотя если бы это было во время зажора,то в меня бы ещё что-то точно влезло.
в общем какой-то такой грустный день.что же все-таки решаю по питанию,так это есть раза два в день,но стараться один и по возможности устраивать питьевые дни.мой парень не особо рад,что я особо ничего не ем,но и не впихивает в меня ничего насильно,просто переживает.
в общем до завтра,надеюсь порадую вас чем-то хорошим,а не только грусти навею<3
