привет!! сегодня довольно хороший день,хотя бы потому,что я встала на тренировку,а это для меня рил подвиг,встать в 7:15.и я очень рада,что встала.на самом деле,я не очень люблю спорт,но тут прям что-то странное,не могу сказать,что прям кайфую на тренировках,только на пилатесе,но мне нравится чувствовать,что я что-то делаю для своей цели.кстати,завтра у меня будет две тренировки.и ещё я не успела сегодня ничего поесть и выпить перед тренировкой,но чувствовала себя более менее.сегодня была силовая и мы делали упражнения с маленьким и большим весом,в основном на ноги и руки.после тренировки сходила в душ,в часов 11 позавтракала:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
потом уснула,какая-то слабость была что-ли и проснулась уже ближе к 3 часам дня.сходила позаниматься английским с сестрой,а потом мы сходили с ней прогуляться.пока гуляли я выпила:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
гуляли может где-то часик,на улице такая погода была,как будто дождь собирался и был сильный ветер,поэтому не хотелось далеко уходить,чтобы потом под дождь не попасть. когда вернулась домой,ещё покушала:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
какое-то у меня не очень разнообразное питание получается,но как есть.вообще я купила лапшу быстрого приготовления и собиралась съесть её,но как-то передумала.не знаю,как-то стремно есть второй раз в день что-то такое.хотя я понимаю,что хожу на тренировки и мне нужно есть не только овощи,но я как-то боюсь.кажется будто не смогу потом себя сдержать.но завтра мне нужно съесть мясо,чтобы был хоть какой-то белок в моей жизни.на счет лапши даже не знаю,завтра у меня две тренировки,а я люблю запаривать лапшу в большом количестве воды,чтобы прям как суп было и я не хочу идти вечером на тренировку с полным животом.поэтому скорее всего лапша останется лежать. ещё кстати вечером захотелось есть,но я понимала,что уже слишком поздно,да и ничего такого супер легкого у меня нет,чтобы поесть,поэтому просто попила воды.а вот сейчас пишу главу,то меня вообще как-будто подташнивает. сейчас уже буду ложиться отдыхать,до завтра<3
