#مساء_الخير ..♥️
هناك ارتباط وثيق بين حالتك النفسية وحالتك الجسدية فإذا تألمت النفس تألم الجسد، اعتنِ بنفسك ليصحّ جسدك.
--------------------------------------
#نفسـياًً .. 🌕
إذا وصَـل الشّعور معدتك، اعرِف إنّـه حَقيقي بغـضِ النّظر عـن نوعهِ .
------------------------------------
َ
🌕 - يخون الإنسان نفسه ثلاث مرات :
1 - حين يستمر بعلاقه تدمره نفسياً
2- عندما يحن لمن تعمده كسره
3- وعندما يعطي ثقه لمن خذله
-----------------------------------
#نفسـياًً .. 🌕
أسعد الناس : من لاينتظر شيئًا من أحد ، ولا يتوقع شيئًا من أحد ، ولا يحصر تطلعاته ف أحد ولا يربط سعادته بأحد .
-----------------------------------
#نفسـياًً .. 🌕
الرغبة في النوم الكثير هو تصرف طبيعي من النفس لتجنب الإحساس المتكرر بالوحدة والحزن
------------------------------------
#نفسـياًً .. 🌕
النقاش مع شخص تحبه وتثق فيه مفيد جداً في تخفيف التوتر والاكتئاب ويمنحك ثقة كبيرة في نفسك
-----------------------------------
#نفسـياًً .. 🌕
لا يمكنك تغيير شخص لا يرى مشكلة في تصرفات
--------------------------------------
#نفسيا... 🌕
مو أي علاقة تنتهي تضرك نفسياً ، ومو اي انسان يطلع من حياتك تعتبره خسارة .
---------------------------------------
الحب وحده لا يكفي" 🌕
الحب لا ينقذ اي علاقة تدار بتهور، والتي يتخللها حماقات، وغضب مدمر، وإهانات، الحب لا ينقذ العلاقة من ممارسات حمقاء تخلو من الاحترام،
ماذا يفعل رجل بحب امرأة لا تحترمه؟! ،
وماذا تفعل امرأة بحب رجل يهمل مسؤولياته؟!
" العلاقات عقل أولاً ثم عاطفة" .
--------------------------------------
#نفسـياًً .. 🌕
يتكلم عنك الناس في ثلاث حالات:
1- عندما لا يملكون ماتملك
2- وعندما يعجزون ان يكونوا مثلك
3- عندما لا يستطيعون الوصول اليك
--------------------------------------
الإجهاد النفسي 🌕
هو "حالة إرهاق نفسي وجسدي" تحدث بسبب الحياة العملية، وتمر بمراحل عديدة من بينها الإكراه من أجل إثبات النفس.
أما اليوم فنرى أن الإجهاد النفسي هو "ضغط مفرط ومتواصل" يجعلنا غير قادرين على تحمل مصاعب الحياة.
------------------------------
#فنون_التعامل.. 🌕
"عندما تجد شيئاً جميلاً في الآخرين، أخبرهم بذلك قد يستغرق من وقتك ثانية لتخبرهم به، ولكنه يمكن أن يستمر معهم طوال حياتهم"
