مساء_الخير❤️
إذا وصلك خبر فضيحة إنسان فاجعل الخبر يقف عندك، فتداول الفضائح ونشرها ليس من الأخلاق في شيء، فمن ستر مسلمًا ستره الله يوم القيامة، وحتى لو قيل لك أن الخبر منتشر مسبقًا لا تكن أداة لنشر مساوئ أحد فيرحمه الله ويبتليك، فلنحفظ ألسنتنا ونرتقي بذواتنا، فأخلاق مجتمعنا بأخلاق أفراده.
--------------------------------------
#نفسـياًً .. 🌕
اخطر أنواع الوسواس هو المتعلق في العقيدة و العبادات. وسواس العقيدة هو حالة تتميز بالقلق المفرط والخوف من ارتكاب أفعال أو الوقوع في أفكار قد تُعتبر شركاً أو كفرا. هذا النوع من الوسواس قهري يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص و يعطل حياته و قد يؤدي إلى الاكتئاب و الانتحار.
------------------------------------
#تحفيز .. 🌕
لا تشعر بالذنب لأنك فشلت، فالفشل أمر طبيعي، من الأخطاء الذهنية اعتبار الفشل عار وأمر مخجل وعليه يتكوّن الشعور بالذنب، وهو شعور زائف، أخطاؤنا لا تشكل هويتنا بل نتعلم منها لنزداد إتقانًا في حياتنا.
--------------------------------------
#نفسـياًً .. 🌕
إذا اتهمك شخص من غير دليل أو ظن فيك ظن سوء ، فلا تدافع عن نفسك
لأن هذا الإنسان إما يعاني من مرض الشك ، أو غير واثق من نفسه.
--------------------------------------
#نفسـياًً .. 🌕
التشتيت، الهروب، ربما مريحة الآن، لكنها ليست حلًا، في النهاية لابد من مواجهة المشكلة وحلها، فرق بين استراحة المحارب وهروبه.
--------------------------------------
#نفسـياًً .. 🌕
كلمة أسف واعتذر لك ليست كلمة مذلة للنفس، بل هي كلمات تُقال - لكي يعرف الشخص الآخر، أنك لاتريد خسارته."
--------------------------------------
#نفسـياًً .. 🌕
#العلاقات لابد لها من وجود صفة التغافل من قبل الطرفين تجاه الآخر، إلا أن بعض التصرفات قد تعجل من انقطاع تلك العلاقات منها:
🟠١. كثرة الانتقاد.
فتصبح الجلسة معه متعبة من كثرة انتقاداته عليك، فتخرج منه في كل مرة وأنت منهك.
🟠٢. التلاعب بالمشاعر.
يشعرك بالذنب، ويخفي عنك حقائق، ويجعلك دائمًا المخطئ ويقلل من شأنك ويعلي شأن نفسه.
🟠٣. خيانة الثقة.
معلوماتك السرية تجدها عند غيرك بسببه، تعرف أنه يتحدث عنك بسوء من خلف ظهرك.
🟠٤. غياب الاحترام.
في الخطاب، والسخرية، والتصرفات، وعدم وجود مراعاة لشخصك ولقيمتك.
--------------------------------------
🌕- #نفسـياًً
🟠مما يخفف حزن الإنسان هو وجود دعم اجتماعي حوله، خاصة في الأوقات الصعبة، مثل كلمة طيبة، حضور ولو بصمت، بكاء معه، أن نستمع لحديثه عما حصل، أن يتحدث عن مشاعره ونناقشه فيها مع تقبلها دون إطلاق أحكام.
