Kung nararamdaman mo talagang naiiyak ka na, iiyak mo lang 'yan. Huwag mong pigilin o i-suppress ang mga luha mo dahil lang sa iniisip mo na baka sign 'yan ng kahinaan—ang totoo, crying is a very natural at biological way ng body at mind natin para mag-release ng heavy emotional buildup at stress.
Minsan, ang dami nating kinikimkim na pressure, lungkot, at frustrations sa life hanggang sa umabot na tayo sa breaking point natin. Kapag hinayaan mong pumatak ang mga luha mo, para mo ring binubuksan ang release valve ng system mo para gumaan ang pakiramdam mo. It's actually a beautiful form ng self-care at self-love dahil binibigyan mo ang sarili mo ng valid space na maging totoo sa nararamdaman mo.
Kaya naman, kung super overwhelming na ang lahat, humanap ka ng isang safe space, mag-isolate ka saglit, at let it all out nang walang anumang pag-aalinlangan. Pagkatapos ng bawat storm at matinding iyak, for sure ay mas magiging clear ang iyong perspective, mas hihupa ang tindi ng bigat sa puso mo, at magkakaroon ka ng fresh energy at lakas ng loob na harapin ulit ang bukas.
YOU ARE READING
YOUR SAFE HAVEN (SELF-HELP BOOK)
PoetrySet out on a journey to discover your self-worth, pursue personal growth, and create a life that radiates with genuine optimism. Started: August 13, 2023 Finished: Word Count: Language: English
