YOUR SAFE HAVEN (SELF-HELP BOOK)

Asking for Help isn't a Weakness

Aminin natin sa hindi, nakakaproud naman talaga yung pakiramdam kapag kaya nating solohin at i-handle ang lahat ng bagay nang mag-isa. Para bang badge of honor natin yung pagiging independent, kaya naman kapag ramdam nating bibigay na tayo, pilit pa rin nating isinisiksik sa utak natin na kaya pa natin 'to. Masyado kasi nating iniisip na kapag umamin tayong hirap na tayo, baka isipin ng iba na mahina tayo, pabigat, o kaya naman ay kulang sa diskarte.

Pero ang totoo, realizing that asking for help isn't a weakness is like an undiscovered treasure mine ng totoong courage at emotional strength. Hindi naman kabawasan sa pagkatao mo kung sasabihin mong hindi mo na kaya at kailangan mo ng back-up. No matter kung gaano pa kasimpleng assistance 'yan—mula sa paghingi ng tulong sa mabigat na task, pagpapaturo sa lessons na hindi mo ma-gets, o kahit yung simpleng pagsasabi sa isang kaibigan na kailangan mo lang ng makikinig sa 'yo—kapag tinanggap natin na hindi natin kailangang maging superhero palagi, it's literally like giving our exhausted minds a tender, warm, and reassuring embrace.

Malaki ang nagagawa ng pag-unawa na normal lang ang humingi ng tulong dahil binabago nito ang paraan ng pakikitungo natin sa sarili nating mga limitasyon. It encourages us na huwag masyadong ma-pressure na maging perfect ngayon, sa halip na mag-dwell tayo sa ideya na dapat alam natin ang solusyon sa lahat ng bagay. It's very similar sa pag-acknowledge na tao lang tayo; na may mga pagkakataon talagang kailangan natin ng ibang kamay para hilahin tayo pataas kapag masyado nang madulas ang daan.

Hindi mo naman kailangang buhatin ang buong mundo para lang mapatunayan na strong ka; ang point nito, ang pagpapakumbaba na magsabi ng "uy, tulong naman" ay senyales na mas pinapahalagahan mo ang growth at kapayapaan mo kaysa sa pride mo. Sa bawat oras na nagbubukas ka ng pinto para tulungan ka ng iba, doon mo rin marerealize na mas napapadali ang laban kapag may mga taong handang sumalo at umalalay sa 'yo.

I-drop mo na muna 'yang hiya o takot na baka ma-judge ka ng paligid mo. Napaka-okay lang na maging vulnerable minsan, at tandaan mo na ang mga totoong nagmamahal sa 'yo ay hinding-hindi ka titingnan nang mababa kapag pinili mong sumandal sa kanila.