-je suis fière de toi tu sais, voilà pourquoi je sens des atomes crochus entre mon fils et toi…
-Mais pas du tout ! il n’y a rien entre nous !
-bien sur je ne suis que sa mère après tout ! ce n’est pas comme si je voyais clairement à quel point vous vous chercher depuis un moment
-rien à avoir c’est une amitié saine, dites maria comment je peux guérir selon vous ?
-c’est une question intéressante ça Mya parce que je n’en ai aucune idée
-voyons madame maria vous et moi savons que vous avez réponse à tout, lui dis-je avec un sourire taquin
-bon juste parce que tu reconnais ma valeur je suis prête à t’en dire un peu plus
-oui surtout parce que je flatte votre ego oui !
-Mya tu devrais envisager de prendre du temps pour toi, t’accorder de l’espace pour te retrouver est essentiel, explore tes intérêts, tes passions, tes objectifs personnels. Tu peux aussi pratiquer un sport, écrire, ou méditer
-vous êtes bien la mère Marcus
-tiens donc... ! tu dois apprendre à parler de tes envies, tes besoins et de ce que te ressens, pratique aussi l’auto-compassion, en apprenant à te pardonner à te traiter avec gentillesse et bienveillance, tu connais les affirmations positives, la pleine conscience et la gratitude ?
-affirmation positives c’est se dire que je suis la meilleure tous les matins ?
-pas forcement trouve une phrase qui te définit dans le bon sens et cultive là ! comme une plante en ce qui concerne la pleine conscience c’est comme faire les choses en ayant conscience de leurs impacts toutes ses choses vont te servir pour renforcer ton estime de soi et ton amour-propre
Travail sur les peurs et les blocages ; identifier et affronter ses peurs et son blocage est une étape importante vers la guérison, utilise des techniques de gestion du stress, de la peur…
Apprends à communiquer de manières saines ; une communication ouverte et honnête est essentielle dans toutes les relations et aussi entoure toi de personne saines, positives et encourageante tout cela va avoir un impact significatif sur ton bien être émotionnel
-je vois
-tu sais la vie ne nous donne pas toujours ce dont en a envie, mais ce dont on a besoin il faut juste que tu trouves ce que cette phrase veut dire pour toi.
Je continue sa phrase sans m’en rendre compte en disant
- Tu prends le négatif et tu jettes le positif ça va te permettre de garder un esprit sain…
-effectivement
-Euh c’est Marcus, dis-je en balbutiant
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Ficción GeneralMya est hypersensible, incomprise et moquée . Chaque jour, elle fait face à des micro-agressions mentales et aux critiques constantes de sa mère, ce qui la fait douter d'elle-même et la pousse à ne plus supporter son reflet dans le miroir. En navig...
