Meu melhor amigo

Sentindo ciúmes?

Sentindo ciúmes?

Raquel

No outro dia...

Paro em frente ao grande espelho que há em meu quarto e analiso todo meu corpo. Tirando minha barriga um pouco avantajada, até que ele não é tão feio. Hoje eu resolvi começar minha mudança e ir à academia com Zyan. Não é somente pelo meu corpo que eu estou indo, mas boa parte da minha decisão tem a ver com a minha saúde.

Eu não estava feliz com minha aparência, então procurei um nutricionista para emagrecer de forma saudável, para que nada com relação a minha mudança de hábito afetasse minha saúde física, e um psicólogo para lidar melhor com minha mudança. Às vezes a mente pode ser o seu maior obstáculo quando o assunto é mudança e eu não quero que isso aconteça comigo.

Na minha ida ao nutricionista eu me senti bem com suas orientações que ele passou para mim e fiz todos os exames que ele me solicitou. Seu diagnóstico com relação ao meu corpo foi bom, pois ele não me fez se sentir horrível e foi muito gentil ao me fazer entender o que eu preciso mudar. Eu só estou 15 quilos acima do meu peso ideal.

Descobri isso com a soma da minha altura multiplicada pelo meu peso. O nutricionista chamou de cálculo de IMC. Que é o índice de massa corpórea. Ele é quem diz o quanto de gordura você precisa perder para que seu corpo corresponda à altura que cada pessoa possui.

O doutor Vinícius também me falou meu tipo corporal, por existirem três tipos de corpos: Ectomorfo, Endomorfo e o Mesomorfo. O meu tipo é o Mesomorfo:

As pessoas que apresentam um padrão de corpo mesomorfo tem uma estrutura óssea grande, músculos mais fortes, naturalmente um tipo físico de atleta.

Os mesomorfos apresentam um tipo físico que se encaixa melhor em atividades como o fisiculturismo e muitas outras. Para pessoas com esse tipo de corpo é muito fácil ganhar e perder peso. São naturalmente fortes, e isso ajuda muito na construção de músculos.

As características físicas típicas de pessoas com corpos mesomorfos são: tipo físico atlético, corpo forte, músculos definidos, padronagem de corpo de forma retangular, facilidade para ganhar músculos e também ganham gordura com certa facilidade.

Nos exames que fiz, mostrou-se que os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos estavam altos, então ele me passou algumas dietas mais restritivas com relação a gorduras, massas e acrescentou muitas verduras, frutas e fibras. O doutor Vinicius é um encanto de pessoa e dono de um sorriso muito lindo e matador. Ele é um dos amigos de Zyan e me convenceu a ir malhar na academia com eles. Que é justo o lugar para onde eu estou indo hoje.

Confiro minha roupa e prendo o cabelo em um rabo de cavalo no alto da cabeça e pego minha bolsa e minha garrafinha de água. Já vou vestida com a roupa de malhar e lá tomarei banho e me trocarei para ir trabalhar.

Zyan disse como não tínhamos muitos compromissos para hoje eu só precisaria ir à tarde já que ele só trabalhará nesse período.

Estamos vendo um salto de paraquedas para a próxima semana. Na verdade, ele que nos me dar isso de presente. Faremos aniversário na próxima semana e iremos trocar a festa pelo salto de paraquedas. É muito mais emocionante e eu estou muito ansiosa.

Completamos anos no mesmo mês com diferença de 7 dias do meu aniversário para o dele. Então, nós sempre fazemos nossa comemoração juntos.

— Raquel, o Zyan já chegou e está te esperando no carro. — minha mãe avisa, do corredor do meu quarto.

Ele vai me dar uma carona e depois vamos juntos para a empresa. Zyan mora próximo da minha casa, com alguns quarteirões de distância daqui para o seu apartamento. Então eu estou sempre indo e vindo com ele da empresa.