чем постепеннее худееш
Тем медленнее толстееш
Да быстрый результат ,нужен иногда но добились его методом ""голодания "" ну или малоединия
То организма может решить что настали тяжелые дни ,
И когда ты сходишь с диеты , организм боясь что вскоре опять настанет тяжёлые дни , начинает запасать жиры .
Так что быстрое похудение только на особый случай .
3 дня -изменить своё тело навсегда - это не срок
Нужно постепенно хотя б полтара месяца (месяц и половина )
И худеть не такими живодёрскими методами
Так сказать диета ""банановая"""
Предназначение:
Привести себя в порядок к празднику
Ну или диета ""три продукта""
Предназначение:
Как сушка для организма рекомендуется
Спортсменам для уменьшения жировой прослойки
Подчёркивает накаченую фигуру спортсмена
Да вы можете их использовать для себя но между диетами должны быть промежутки ПП
ПП-правильное питание
Советуется для поддержания фигуры вообще перейти на Пп полностью
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Сборник Диет и низкокалорийных Рецептов
RandomЕсли вы хотите похудеть то здесь вы найдете кучу разнообразных диет . Если вы правильно питайтесь и хотите похудеть то здесь много низкокалорийных Рецептов. а также полезные советы
