И так,как говорила в той главе,выложу 5 советов,как быстро и главное легко похудеть,но прежде чем начинать,помни одну очень хорошую поговорку "Что легко ушло,то легко пришло" и поэтому соблюдай эти пять правил всегда и конечно-же не жри за четверых. А теперь,читай внимательно и запоминай:
1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!
2) Съедайте по половинке грейпфрута перед каждым приёмом пищи, что бы это ни было. Даже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! Грейпфрут - один из самых эффективных сжигателей жира.
3) Налейте в чашку (200 мл.) горячей воды, насыпьте туда корицы. Оставьте на полчаса остыть. В уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мёд. Полчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюся половину - натощак с утра.
4) Выпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Это сильно ускоряет метаболизм, помогает пище правильно перевариваться, не откладываясь в жир.
5) Жуйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. "Еду надо пить, напитки надо есть" - вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался.
Всего лишь соблюдая 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придерживаясь никаких ограничений в питании! Ну а если вы сможете придерживаться всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потеряете не меньше 3 кг всего за 7 дней! Чудо, не правда ли? А главное, без каких-либо усилий!
Ну что? Напиши если будешь что либо пробовать и после напиши, что получится. Я хотела попробовать 3 пункт,но у меня нет мёда,к сожалению , поэтому пробую пока что 4 пункт.
Пока. Люблю,твоя Саша :з
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Похудение. Мотивация
Kurgu OlmayanТы хочешь похудеть? Тогда тебе сюда. Вместе,мы создадим приятную атмосферу,будем ХУДЕТЬ и поддерживать друг друга во всех начинаниях. Не хватает только тебя. Присоединяйся.
