Morgens:
3EL Haferflocken
½ Nektarine
Weiße Chiasamen
Mittags:
1 Kartoffel
1 Stück Kassler
Abends/After Sport Meal:
Smoothie:
1 Banane
20 g Eiweiß
Milch
Snack:
Granola
Sport:
Bild oben
Hallo das Internet geht endlich wieder. YEAHHH!!!!!
Naja bei der Diät läuft alles gut.Ich kriege nur hunger auf was süßes wenn ich richtig hungrig bin sonst habe ich nicht mal das verlangen.
~Stefanie S.
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Abnehmen - Food, Fitness & healthy Lifestyle
Random2019 Mein Plan: "Intervallfasten" Ab Kapitel 17 START: 03. 06. 2019 2016 Mein Plan: -2 Wochen keine Süßigkeiten,Fast Food etc. -viele Kleine Mahlzeiten -viel Obst,Gemüse -1-2 mal die Woche Ausdauer -3-4 mal die Woche Kraftsport Bis Kapitel 17 START...
