Tento recept opravdu doporučuji!
Budete potřebovat:
*2 polévkové lžíce ovesných vloček
*1 banán
*1/2 hrnku mléka
Jak na to?
Do mixéru přidáme 1 banán, 2 polévkové lžíce ovesných vloček a vše zalijeme 1/2 hrnkem mléka. Rozmixujeme dohladka.
Smoothie (zajímavost)
Oves obsahuje speciální vlákninu zvanou beta-glukan u které bylo prokázáno, že účinně snižuje hladinu cholesterolu.
ČTEŠ
Zdravé a sladké recepty
RandomTady máte typy na zdravé snídaně, svačiny... Snad vám bude chutnat! Deme na to!
