Zdravé a sladké recepty

Osvěžující jahodové smoothie s chia semínky

Budete potřebovat:
*150g jahod
*1 banán nebo 1 broskev
*2 Čl chia semínek
*100g kefíru nebo jogurtu

Jak na to?
Broskev a banán nakrájíme na kostky,všechny ingredience vložime do mixéru a rozmixujeme najemno.Do mixéru můžeme přidat i pár lístků máty a kostky ledu.

Dobrou chuť!