Desejum ou o café da manhã é a principal das sessões de alimentação do dia, ao passar um longo tempo sem ingerir alimentos à refeição inicial do dia (ou assim que acorda após longos períodos de sono) deve ser a mais completa já que vai não só manter os nutrientes, mas repor aqueles que não foram ingeridos durante o tempo de sono.
O café da manhã ajuda a dispersar e dar forças para iniciar o dia, e com a alimentação inicial forte as demais complementaram e o corpo não ficará sobrecarregado, mas se iniciar sem o café até ao almoço você estará com fome excessiva.
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Reeducação na educação alimentar: Como emagrecer direito
De TodoEm minhas consultorias, palestras ou bate papo informal, sempre surgem duvidas referente a reeducação alimentar, ou seja, pessoas querendo emagrecer, todavia na grande maioria elas não são totalmente leigas e já tentaram em algum momento emagrecer...
