Sfaturi pentru fete

Dulciuri la dietă!

Când am început să slăbesc am vrut să scot pastele,pizza,sucurile și dulciurile!și în general produsele bogate în calorii!din alimentația mea.

Am reușit să slăbesc,mult,dar vă spun sincer că două dintre lucrurile menționate mai sus au existat constant în meniul meu de zi cu zi.

5 secrete pentru a slăbi fără să.ți dai prea mult seama:

1.Gândește.te cam ce vrei să mănânci toată ziua iar într.un moment al zilei,ales de tine,poți mânca puțină ciocolată sau suc.Important e să nu repeți acest proces de două ori pe zi!

2.Salatele sunt la ordinea zilei!Eu,spre exemplu,la prânz,chiar și la scoala,mâncam câte o salată!M.au ajutat cu energie și cu mai puține calorii!

3.Apa este la fel de importantă ca o masă,așa că nu o evitați!

4.Mănânci târziu ,te culci târziu.Doar tu stii cum îți planifici programul.

5.Vorbeste cu cea mai bună prietenă a ta și ieșiți in fiecare zi la plimbare,o să ajute mult!

Dacă vă place acest capitol pot să fac și a doua parte,trebuie doar să.mi spune.ți!