Smoothie-urile sunt o varianta rapida a unui mic dejun sau, de ce nu, a unei gustari. In cazul in care folosim mai multe fructe, un pahar mare de smoothie ajunge sa inlocuiasca pana si o masa principala.
Beneficiile incredibile ale smoothie-urilor:
- Sunt intens detoxifiante;
- Sunt foarte sanatoase;
- Ofera energie inca de la inceputul zilei;
- Curata tenul;
- Ofera doza zilnica de vitamine si minerale;
- Ajuta la intarirea sitemului imunitar;
1. Smoothie cu pere (ajuta la slabit):
- 5 pere;
- O cana de afine;
- O mana de frunze de spanac;
- O mana mica de curmale fara samburi;
- Apa (optional).
CITEȘTI
Sfaturi pentru fete
De TodoStiu ,stiu sunt foarte multe carti pentru fete pe wattpad dar nu ma pot abtine deci puteti sa ma omoriti .. #97 în Altele 18.03.2017 #56 in Altele 28.05.2017
