Sfaturi pentru fete

Cum să bei mai multă apă

Corpul nostru are nevoie de foarte multă apă,iar majoritatea dintre noi nu i.o oferim!De ce?Există două explicații:

1.Unii nu au timp si pentru asta.
2.Unora chiar nu le place apa și beau suc sau alte lichide nu neapărat sănătoase.

Cum să bei apă mai multă?:

1.Strecoară.ți în cană/sticlă fructele preferate.Taiă.le bucățele și lasă.le în apă măcar o oră înainte să beți,așa veți simți rezultatul!

2.Recipientul chiar contează.Alege o cană cu un mesaj care să te bine dispună sau o sticlă puțin mai specială.Totul ține de tine și imaginația ta.

3.Amestecă apa plată cu apa minerală.După cum știți apa minerală nu este tocmai recomandata de medici ,dar dacă vă place și nu vreți să renunțați de tot la ea amestecați.le!

Vă mulțumesc că citiți!