Bun... scriu acest mini jurnal doar ca sa mi monitorizez activitățile sportive cât și nutrițiile, cu toate ca nu respect nici o dieta...
Sunt de părere ca cel mai bun regim alimentar este orice tip de mâncare preparata de tine în casa.
Apropo eu fac...
Oops! Această imagine nu respectă Ghidul de Conținut. Pentru a continua publicarea, te rugăm să înlături imaginea sau să încarci o altă imagine.
Sumo squad, un exercițiu Bun care trebuie sa execuți puține repetări deoarece s ar putea sa dai de niște mici complicații gen febra musculara chestii dastea...
Oops! Această imagine nu respectă Ghidul de Conținut. Pentru a continua publicarea, te rugăm să înlături imaginea sau să încarci o altă imagine.
Oops! Această imagine nu respectă Ghidul de Conținut. Pentru a continua publicarea, te rugăm să înlături imaginea sau să încarci o altă imagine.
Oops! Această imagine nu respectă Ghidul de Conținut. Pentru a continua publicarea, te rugăm să înlături imaginea sau să încarci o altă imagine.
Oops! Această imagine nu respectă Ghidul de Conținut. Pentru a continua publicarea, te rugăm să înlături imaginea sau să încarci o altă imagine.
Aceleași sfat am... Pentru a avea succes trebuie sa Îți alegi exercițiile și sa ți faci o rutina personala Concluzie: dacă te soliciți prea mult la categoria aceasta și la categoria mușchilor picioarelor e posibil sa nu mai ai chef sa te ridici din pat😂 Deci am terminat de prezentat exercițiile... urmează sa dam exemple de rutine șinutriție, iar mai departe văd eu😂
