Жируха!!!👤 | Дневник Худеющей 🤜🤛 | Путь К Идеалу 💗

°5.∅6.⅛.

Привет . Я проснулась в 8:30 по будильнику . Выпила 1 большой стакан воды .
На завтрак у меня была :
Кукурузная каша с изюмом и 1-им кусочком потёртого (горького) шоколада 🍫
___
После завтрака я вспомнила , что нужно взвеситься .
На весах было 63.2 кг .
___
Я если честно думала , что после вчерашней прогулки скину грамм 300 . Но увы я не в +  и не в - . И это хорошо , не набрала )
___
Сейчас сижу со своей сестрой . Мы с ней играем . Думаю можно будет потренироваться ) Нет , потренируюсь позже !
___
О, нет ! Я сорвалась ! Я купила Читос !!! Но я его не ела просто Оооооооочень давно ...
Всё . Не буду есть до ужина ! Так не ем до 18:00!!!
___
И как вы думаете ? Я продержалась ? Конечно нет ! В меня запихнули суп , яичницу и потом блины , которые я испекла !!!
Всё ! Буду тренироваться !
___
Планка 2 подхода по 30 сек ✔️
Приседания 50 раз ✔️
Пресс 20 раз (поднятие ног от пола в положении лёжа)✔️
Махи ногами по 20 раз на каждую✔️
Полуприсяд у стены 30 сек ✔️
Подъём бёдер 10 раз✔️
___
Удивляюсь своему упорству ) это не может не радовать )))😋
Фуух... Пойду приму душь )))
___
Ребят , решила сделать себе режим дня . Так как к концу учебного года он просто перестал существовать для меня .
Решено ложусь не позднее 23:00🕚 ! А просыпаюсь не позднее 9:30 🕤 !
Режим дня напишу чуть позже )
___
Выложу главу раньше . Т. К. Спать лягу в 22:30 . Есть ничего не буду . Пока ) До завтра !