Жируха!!!👤 | Дневник Худеющей 🤜🤛 | Путь К Идеалу 💗

∅6.∅6.⅛

Сегодня меня в 6:30 будил папа . Разбудил где-то к 7:00 . Потому что кое кто лёг спать в 2:07 !!! Да , я помню моё обещание насчёт режима дня . Ладно , тем не менее я поехала к бабушке ❤️.
___
У бабушки я пошла собирать черешню т.к. уже поспела 🍒 )))
Да , я пошла собирать черешню в 7 : 15 утра , а потом ещё и клубнику 🍓!!! Пока собирала черешню немного поела . Клубнику не ела - грязная .
___
На завтрак была гречневая каша с молоком . Ну , а потом клубника 🍓 и черешня 🍒(нямнямнямнямням).
___
Кстати , после вчерашней тренировки немного(очень даже много) болят мышцы пресса (
___
Сегодняшняя тренировка будет состоять :
⚫ Приседания 50 раз (1 подход)
⚫Бег 5 минут
⚫Езда на велосипеде 15-30 минут
⚫ Растяжка
⚫Пресс 20 раз
⚫ Полуприсяд у стены 30 секунд
___
Так , на обед я съела :
Борщ
Чуть-чуть кукурузных палочек
И опять черешню и клубнику )

Оч вкусная )))
___
Перекус :
Рис с маленьким кусочком курицы .
___
Пошла гулять с подругой )
Поели кукурузных палочек (1 пачка) и хлеб 🍞 с соусом и маленькими сосисками .
Мдаа... Вот так погуляли ...
Причём она знала , что я ела и предлагала поесть ещё (она что , хочет меня откормить ???)!!!Она не знает , что я худею , хотя сама на ПП , а ест ...
___
Сейчас пришла и докушала клубнику .
___
Выполняю тренировку )
Бег 🏃- ✔️
Езда на велосипеде 🚴 - ✔️
Приседания🌈 - ✔️
Пресс😱 - ✔️
Растяжка 😋 - ✔️
Полуприсяд у стены 🌸 - ✔️
___
Тренировка лёгкая какая-то ) пойду ещё позанимаюсь . Потом напишу , что ещё я сделала )
___
Я ещё :
Позанималась растяжкой ,
повыполняла несколько элементов из балета (я люблю балет , но им не занимаюсь . Хотя очень мечтаю ... )   и поприседала с сестрой на шее (она сидела на шее (её вес ~13-14кг)) . Присела 15 раз ибо очень сложно и тяжело .
___
Сегодня с подругой решились на :  "Не спи целую ночь челлендж" .
Мдяя...При этом я должна буду читать страшилки из приложения , иначе я должна буду выполнить желание подруги (((
___
Всё выкладываю главу )
___
Ничего не ем !
Пока мои ваттпадовцы )))