"Модельная" диета представляет собой питание, которое рассчитано на быстрое снижение веса и поддержание мышечной массы. Диета рассчитана на три белковый дня. В которые входят 3 приема пищи: завтрак, второй завтрак и обед.
💙завтрак: яйцо всмятку.
💙второй завтрак: творог не большой жирности и несладчик чай ( через 2-2,5 часа после завтрака).
💙обед: творог не большой жирности и несладкий чай.
Диета совсем на расчитана на ужин, поэтому после обеда предлагают пить черный чай без сахара или воду.
По идеи я должна потерять на этой диете от 3 до 4 кг за 3 дня. Ну что же, проверим.
Всем удачи и отвесов💗💖💗💖
ВЫ ЧИТАЕТЕ
хочу похудеть / дневник похудения
Non-FictionМоя цель 47 кг. Я сделаю это, пускай окружающие говорят, что я дура, но это моя цель. Я должна это сделать. И вам обещаю, что я сделаю это
