Nikt jeszcze tu nie zajrzał 😂 Tak jak się spodziewałam na wadze jest masakra. Nie mierzylam się już, nie miałam odwagi. Muszę zrzucić to 5 kg, najlepiej 7. Wzrost - 170 Waga - 72,6 😷😷 W ten tydzień chciałabym zrzucić 1,5 kg. Ok koniec o wadze.
Oprócz tego będę monitorować cele i nawyki 😂 tak jak już mówiłam. Odżywiam się dość prosto, ale lubię czasem zrobić jakiś dziwny przepis. Gotuję sobie sama.
🆗Nie jestem wegetarianką ani weganką, będzie się pojawiało mięso, ale źle się trochę czuje z tym, że go jem. Będą zdjęcia i makro jedzenia. Największym moim problemem jest jedzenie stałych posiłków i nie podjadanie, bo często tu zjem kanapkę, tu trochę chrupkow, potem lody i niby mi się wydaje, że jem mało, ale jednak tych kalorii się nazbiera.
🆒Będę się starała ograniczyć z jedzeniem słodyczy, chipsów i tak dalej. Jeśli się najadamy odpowiednio to nas do tego tak nie ciągnie. Od dawna nie używam cukru, zastępuje go slodzikiem i bardzo rzadko piję słodzone napoje. Kocham wwodę i wypić 3 litry to mało xd Jeśli będę mieć ochotę na lody to zamrożę sobie owoce i zmiksuję, też wychodzą bardzo dobre i są w dodatku moje 100 %
Mam nadzieję że jeszcze dziś ktoś tu zajrzy jeśli tak widzimy się potem ❤
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
