MONDAY: 10 push ups, 20 squats, 15 lunges, 40 crunches, 30 sec plank, 35 jumping jacks, 5 minute walk
TUESDAY: 15 push ups, 40 squats, 30 lunges, 20 crunches, 35 sec plank, 25 jumping jacks, 6 minute walk
WEDNESDAY: 20 push ups, 20 squats, 10 lunges, 30 crunches, 40 sec plank, 35 jumping jacks, 7 minute walk
THURSDAY: 15 push ups, 25 squats, 10 lunges, 35 crunches, 45 sec plank, 30 jumping jacks, 8 minute walk
FRIDAY: 10 push ups, 35 squats, 10 lunges, 40 crunches, 1 min plank, 25 jumping jacks, 9 minute walk
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Life Hacks
RandomHo creato questo libro perché mi piace dare consigli, sono sempre stata la ragazza nel mio gruppo che sa come risolvere ogni problema, quindi ho pensato che fosse una buona e utile idea🔥 Seguitemi anche su Instagram se vi va! Il mio privato è @ange...
