nokaina

dzień 3

poniedziałek, 3 grudnia

super dzień

jedzenie:
śniadanie: jogurt pitny kanapka z jajkiem
II śniadanie: kasza jęczmienna troszkę mięska
obiad: zupa węgierska (jeszcze mi się nie znudziła xd)
podwieczorek: kopytka z jogurtem i cukrem
kolacja: wafle ryżowe z majonezem i wędlina pomidor
płyny: 1/2
razem: 1142/1200

ćwiczenia: duuuzo chodzenia

byłam w domu starości. aż łezka się w oku kręci jacy ludzie są tam samotni. dlatego z drużyna będziemy ich odwiedzać.

namówiłam przyjaciółkę na wspólne dietowanie i ćwiczenia

~pesyreal