wtorek, 4 grudnia
wyniki wyszły idealnie. czyli miałam zła dietę dlatego tyłam. kurwa.
jedzenie:
śniadanie: śliwka jabłko
II śniadanie: kanapka z jajkiem
obiad: kotlet mielony ziemniaki buraczki
przekąska: jabłko
kolacja: zupa węgierska
razem: 1213/1200
ćwiczenia: rewolucja 30 min
mam okres. po paru ładnych miesiącach. akurat na biwak w piątek lekarza dzisiaj i na wszystko.
~pesyreal
CZYTASZ
nokaina
غير روائيkochać siebie za każdą cenę bo zdrowy styl życia to pasja a nie uzależnienie
