Это дневник, в котором будут публиковаться мои результаты, тренировки, приёмы пищи, диеты и срывы. Здесь будут мои эмоции, мысли и жизненные ситуации.
Начальный вес: 54,3 кг
Начальный рост: 153 см
Мой возраст: 14 лет
Мой вес с утра составлял 54,3 кг. Целый день я придерживалась блюд из гречки, редиса и огурцов. Но под конец я слишком сильно соблазнилась на роллы и съела несколько штук.
Дабы отработать хотя бы часть калорий, я сделала упражнения для укрепления разных мышц.
Те упражнения, которые помеченные зелёными кружками — сделаны полностью, оранжевыми — наполовину, красным — вообще не сделаны.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
У меня дома не нашлось скакали, поэтому я выгиналась обратно без неё.
Искренне, но наивно надеюсь на отвес. Хотелось бы начинать с ровной цифры.
______________________________________
Люблю и обнимаю, Ваша Сада. Всем отвесов и прекрасного настроения.🖤
