▪️Tvaroh (125g)
▪️1 vejce
▪️2 lžíce kokosu
▪️Med
▪️Ananas
▪️Jahody
▪️1 čtvereček čokolády
Tvaroh, vejce, med a kokos smícháme dáme do misky nebo hrnku. A pečeme v mikrovlnné troubě cca 5 minut. Vyklopíme a ozdobíme čokoládou a čerstvým ovocem. Tahle jednoduchá svačina nebo klidně i snídaně je hotová za pár minut, je zdravá, vynikající a obsahuje spoustu bílkovin. Tak dobrou chuť.
