▪️250g odtučneného tvarohu
▪️30g ovesných vloček
▪️Med
▪️Arašídové máslo
▪️Jablko
▪️1 čtvereček čokolády
▪️Skořice
1. Tvaroh rozmixujeme s medem a arašídovým máslem.
2. Do tvarohu zamícháme ovesné vločky. Dáme do misky a posypeme skořicí.
3. Nakonec ozdobíme nakrájeným jablkem (nebo jiným ovocem), arašídovým máslem a čokoládou.
4. A máme hotovo. Jednoduchý, proteinová snídaně hotová za pár minut. Dobrou chuť.
