Думаю название говорит само за себя...
Что-то я совсем забросила ИП...
Сой вес на данный момент 65кг,но в октябре-ноябре он был 69-70кг...
Я скинла 5кг и вернулась к началу,но теперь я загоняюсь куда меньше,хотя,если признаться,то меня иногда ТАК триггерит.
Я заметила,ято какся пошла в школу,начала набирать вес. Вывод школа-зло😁
Ладно,шутки шутками,но я,на данный момент,решительно настроена наладить свое пищевое поведение окончательно!
Это прям твердое решение и задание,котрое я обязана выполнить в этом году!
Я поставила себе срок, в течение котрого я должна буду прорабатывать задания по ИП ежедневно или,хотябы,два-три раза в неделю.
Для этого мне нужно составить список дел,котрые нужно сделать(100).
Я не буду подробно писать отчеты по еде(меня это триггерит,эт я поняла😁),буду писать "отчеты" за неделю;)
Не хочу,чтобы дневник и повседневная жизнь,вне школы, была мне в тягость,мне учебы хватает💦
Дальше в главах пойдут списки(небольшой спойлер,так сказать).
🦄❤
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Интуитивное Питание
RastgeleНачало ИП: 12.04.19. (172см/64кг) Начало ведения дневника:02.07.19. (172см/61кг) 10.08.19(172-173см/60кг) Вес,в котором мне комфортно:_? ⏺Пищевой дневник ⏺Статьи по ИП ⏺Упражнения и Задания по ИП Добро пожаловать,дорогой читатель и,возможно,человек...
