آلسٰٰٓلآمہ ؏ۤــليِٰـڪٰـم. ┋❉۽❥ۘۛ
نصف دقيقه فقـ🕛ـط 💌
ردد ,,٣,, مـۦــۦـۦـــرات 💫
* سُبـۦــحـۦــان الله.🍃
* الحـۦــمد لله.🌸
* لاإله إلا الله.......🍁
* الله أكبر... 🌻
* ﻻحول وﻻقوةإلابالله.🌾
* أستغفر الله.🍂(clover)
''ذكر بها غيرك'',,,،؛،,،؛،,،؛،,,,
(فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ )
__________
_________
مَـوضوعـﮧ اليوم هو
«رياضة الدماغ»❤✨
- في الصباح مارس تمرين التنفس العميق لو ثلاث مرات بعد الاستيقاظ سيعزز الحصة الأڪُسجينية لدماغڪ .
- وأنت ذاهب لعملڪ احفظ جملتين من أي كتاب تفضله
ولا تڪرر غيره ... التڪرار سيحرك السيالات العصبية ذهاباً وإياباً بين طبقتي الذاكرة قصيرة المدى ومتوسطة المدى .. ستُفاجأ بعد فترة بقدرتك على حفظ كميات أكبر وسرعة استعادتها بسهولة أكبر .
- قم بضرب رقمين من ثلاث مراتب عصراً بيدڪ لا تستخدم آلة حاسبة ! مثال : (278*695) أو قسم (864/354) بهذه العمليات سوف تبعث بإشارات عصبية لذاكرتك العميقة وتدخل عليها أڪسجين بنسبة أڪبر ...
الأمر سوف ينشط ذاڪرتك العميقة و تستطيع استرجاع معلومات قد نسيتها مخزنة في الذاڪرة منذ زمن .
- ڪل يومين العب لعبة Puzzle .. تركيب صورة كاملة كانت مؤلفة من قطع صغيرة سوف تحفز الابداع التصويري والترڪيبي في دماغڪ .
- ڪل أسبوع فڪكـﮧ لعبة أطفال وأعد ترڪيبها (لوغو أو سيارة أطفال) ستعزز التفڪير التحليلي والترڪيبي لديڪ وستصبح نظرتڪ أڪثر موضوعية للأمور .
- اسلكـﮧ طريق آخر لوصولكـﮧ للبيت غير الذي اعتدت عليه حتى لو ڪان طويلاً
ستدخل ملايين المعلومات الجديدة إلى دماغك اللاواعي .. وستُفاجأ بڪمية الحلول الجديدة لعدة مشاڪل بطرق مختلفة .. ستتدفق عليكـﮧ من حيث لا تحتسب .
أنت تقرأ
❤ تطوير الذات ❤
Non-Fictionالـجميع يسعى ﺎڵـﯽ تـطوير نفسه أو ذاته و الأن أنا أضع بين يديڪم ڪتاب لـتطوير الـذات يتضمن:↓ •التحفيـز و النجـاح ❤ •نـصائـح لـحياة أفضل 💙 •خـواطر و أقتباسـات و حڪم 💛 •معلومات دينـية ، علم النفس وغيرها 💚 •و جـميـع ما يتـعلق بـ تثقيف النفس 💜 ______...
