❤ تطوير الذات ❤

الفصل(13)<٤>{لطـافـھـۃ أنآمل❤✨}

آلسٰٰٓلآمہ ؏ۤــليِٰـڪٰـم. ┋❉۽❥ۘۛ
نصف دقيقه فقـ🕛ـط 💌

ردد ,,٣,, مـۦــۦـۦـــرات 💫

* سُبـۦــحـۦــان الله.🍃
* الحـۦــمد لله.🌸
* لاإله إلا الله.......🍁
* الله أكبر... 🌻
* ﻻحول وﻻقوةإلابالله.🌾
* أستغفر الله.🍂(clover)
''ذكر بها غيرك'',,,،؛،,،؛،,،؛،,,, 
(فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ )

رجاءاً تابعوا هل بنوتة اللطيفة جديدة بالوآتباد و تابعوا ڪتابههة اسمة دُكان كُتب ✨❤ ← FatolStars
________

مَوضـو؏ اليوم هوَ
«لا تکـטּ  لطيفاً أكثر من اللازم»❤✨

 المختصر تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون, وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم, تسارع إلي مساعدة الأصدقاء والأقارب كلما احتاجوا إليك وتتفادي مضايقاتهم حتى لو أثاروا غضبك, إذن أنت شخص لطيف وتحب وتحرص علي أن يصفك الناس هكذا،ومع ذلك إذا وأمعنت التفكير في سلوكياتك اللطيفة

ستكتشف أنها في كثير من الأحيان سلوكيات انهزامية كأن تقول نعم حينما كان ينبغي ان تقول لا، أو تتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضبا، أو تلجأ للكذب لأنك تخشى إيذاء مشاعر الآخرين، وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصا عزيزا عليك. 

أي أنك في سبيل الحفاظ علي التعامل مع الآخرين بلطافة ترتكب العديد من الأخطاء التي قد تؤثر بطريقة سلبية علي عملك وعلاقاتك الاجتماعية.   

  ومن أكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتسم باللطافة هي : النزعة إلى الكمال: مما يفرض ضغوطا كبيرة عليه, ويتطلب مجهودا مضنيا منه لاثبات الذات, والقيام بالمهام المختلفة على اكمل وجه, فضلا عن الإرضاء الدائم للآخرين، ويجب هنا توضيح أن محاولة الوصول للكمال في حد ذاتها ليست عيبا ولكنها تصبح خطأ عندما تدفعك لوضع معايير غير واقعية لنفسك, أو تكبدك ما لا تتحمل من مجهود او وقت او مال, أو عندما تصبح هاجسا لدرجة تعرقل أدائك لعملك، وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هو الإيمان
( وليس مجرد ترديد العبارة)بأنه لا يوجد أحد كامل وتقبل نواحي القصور لديك. يأتي بعد ذلك إدراك ان الكمال ليس هو الطريق الوحيد لحيازة قبول الآخرين. وبجانب النزعة للكمال يلخص ديوك روبنسون في كتابه' لا تكن لطيفا أكثر من اللازم' أخطاء أخري يقع فيها الناس

اللطفاء بشكل يومي منها: -القيام بالتزامات أكبر من طاقتك: عادة دون ان نشعر يوقعنا اللطف في مأزق, اما ان نقول لا لشخص عزيز يطلب منا شيئا فنشعر بالأنانية والذنب, أو نحاول القيام بكل ما يطلب منا فنستنزف طاقتنا. -عدم قول ما تريد: وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعيا, أو لا تريد ان تظهر بمظهر الضعيف, أو تخشى الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجا لمن تحب وفي كل الأحوال فان عدم الإفصاح عن مشاعرك ومتطلباتك وكبت ما تريد في سبيل الآخرين سيؤدي بك الي المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح شخصيتك.