آلسٰٰٓلآمہ ؏ۤــليِٰـڪٰـم. ┋❉۽❥ۘۛ
كيفكم يالربع ؟ 🌚
----------
﴿ كن مـِْن الذآكرين 🕌💛﴾
• ﭑستغفر ﭑلله .
• الحمدلله .
• لا الھَ ﭑلا ﭑلله .
• ﭑلله ﭑكبر .
• سبحآن ﭑلله وبحمدھَۃ .
• سبحآن ﭑلله ﭑلعظيم .
🖤ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🖤
موضوع اليوم هو: {الابتسامة}✨❤
[تعطي #الابتسامه_الدائمه تلميح للمقابل بإنك سعيده ومرتاحه وواثقة]
الابتسامه العذبه جذابه ومؤثره جدا في الناس !! الكثير من الناس لايتذكرون التفاصيل الدقيقه المتعلقة بكِ ,, ولكن يتذكرون دوماً كيف أدخلتي السرور في قلبهم ورسم الابتسامة على وجوههم ، وازلتي عنهم التوتر والقلق دون سبب و دون ان تبذلي مجهود فقط ، بابتسامتك الجميله ، فالابتسامة مفتاح لقلوب الناس
#ابتسمي و ليست هذه بالنصيحه الجديده بل هي قديمه و لكنك تتغافلي عنها دوما لعده اسباب 👇🏼
✦°• جهلك بأهميتها ؛ و لكن يكفي القول بأن الابتسامه هي افضل علاج ضد التجاعيد و هي تمنحك طاقه ايجابيه .
✦°• ظنك بأنك تبتسمين كفايه ؛ و في الواقع لا يمكنك ان تبتسمي كفايه فأنتي قادره ان تجعليه التعبير الدائم على وجهك و لن يضرك ذلك .
✦°• خوفك من ان تبدين حمقاء ؛ في الواقع الأبتسامه لن تجعلك حمقاء فهي ليست قهقهه ، و لكن العبوس سيجعلك منفرة و يعجل بالتجاعيد الى وجهك .
✦°• انك تجدين صعوبه في ذلك ! الكثير من النساء اعتادوا التجهم و اصبح من الصعب عليهم التبسم
* الحل موجود حتى تبتسمي صدقا عليك بما يلي 👇🏼
1⃣ - لا تسمعي الاخبار فهي سبب رئيسي للكآبه و الشخص المكتئب لا يجيد الأبتسام.
2⃣- ابتعدي عن كل متذمر و متذمره و لا تتواصلي معهم ؛ هكذا اشخاص سالبون للطاقة محطمون للمعنويات يصعب عليك الابتسام بحضورهم و بعد ذهابهم ايضا !
3⃣- انتخبي احاديث مرحه ؛ لا تتحدثي عن الموت و الكوارث و الحروب و تنتظري من وجهك ان يبتسم بقدرة قادر !
اختاري احاديث ممتعة و مسلية .
4⃣- تمرسي على الأبتسامة و انتي لوحدك ؛ هناك تمارين يابانيه خاصه بهذا الشأن ، و الأبتسامه مثلها مثل المكياج يستحق التمرس عليه و ان تبذلي بعض الجهد لتتقنيها.. حاولي ان ترسمي ابتسامه سعيده على وجهك و شغلي بعض الفديوات المسليه كأفلام جميله تحبيها و حاولي الأبتسام و تمرني على الأبتسامة و الضحك امام المرأه فالأمر يستحق العناء.
5⃣ - في العلن ذكري نفسك بضروره الابتسام حتى لا تنسي ان تبتسمي ، و كل ما تتذكرين ابتسمي ببشاشه.
6⃣ - اهتمي بصحه فاكِ و اسنانك ؛ اضافه للعنايه المعتاده بنظافه الفم اهتمي بصحة اسنانك بأستخدام الغرغرة و امضغي حبات "الهيل" فشعورك بجمال ابتسامتك و الانتعاش في فمك يدفعك تلقائيا للأبتسام ..
7⃣ - راقبي نجمه مشهوره تحبين ابتسامتها و بشاشتها و راقبي كيف تبتسم و متى تبتسم ، ليس المطلوب تقليدها و لكن مجرد تركيزك على هكذا امر سيجعلك تتقنين الأبتسامه الجذابه ..
#وأخيــــــــــــــــــــــــ❤ــــــــــــــــــــــــــــــراً :
“أنت جميله .. لا اعرف لماذا أراك بهذا الجمال وأنا لا أعرفك من الأساس لكن ثمه أشخاص نلتق بهم فنشعر بدفئهم ومودتهم وصفائهم حتى قبل أن نتعامل معهم نشعر بالحب لهم والمسئوليه تجاههم من المره الأولى .. أنا أراك جميله جداً ..ربما أكثر مما تظنين عن نفسك.”
🖤ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🖤
فقرة أسئلة ✨❤
١- هل لديك حبيب ؟ وأن لم يكن لك حبيب هل تفكر في الارتباط ؟
٢- ماهي هواياتك ؟
٣- أذكر اكثر كلمة تسمعها يوصفوك الناس بها ؟
٤- ماهي الصفات التي تكرهها في الاشخاص ؟
٥- ماهي الطرق التي تستطيع بها إكمال دروسك (لكل درس طريقته )؟
دمتم بــود ✨❤
أنت تقرأ
❤ تطوير الذات ❤
Non-Fictionالـجميع يسعى ﺎڵـﯽ تـطوير نفسه أو ذاته و الأن أنا أضع بين يديڪم ڪتاب لـتطوير الـذات يتضمن:↓ •التحفيـز و النجـاح ❤ •نـصائـح لـحياة أفضل 💙 •خـواطر و أقتباسـات و حڪم 💛 •معلومات دينـية ، علم النفس وغيرها 💚 •و جـميـع ما يتـعلق بـ تثقيف النفس 💜 ______...
