Всем привет Итак Скоро Март И я хочу начать худеть сейчас Я нашла самый оптимальный для себя вариант.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
+ несколько правил. 1) Питаться только когда наступает голод (после 6 не в счёт). 2) Есть часто, но маленькими порциями. 3) Делать кардиотренировки. 4) Делать комплексы. 5) Пить зелёный чай, вместо чёрного.
Это самый лёгкий вариант, но в тоже время действенный.
Знаю, возможно, задолбала вас тем что не могу сесть на диету, но, извините :)
