BEBERAPA CACATAN:
ㅤ
⏩ TIDAK HARUS TIDUR
ㅤ
qailulah tidak mesti harus tidur, istirahat pada siang hari sudah termasuk qailulah.
ㅤ
⏩ KAPAN WAKTUNYA?
ㅤ
Pendapat yang paling kuat adalah qailulah itu waktunya setelah zawal (dzuhur) sebagaimana hadits.
ㅤ
Dari Sahl bin Sa’ad radhiallahu ‘anhu berkata,
ㅤ
“kami (dahulunya) tidaklah melakukan qailulah dan makan kecuali setelah shalat jumat di zaman Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam.”
ㅤ
⏩ MANFAAT TIDUR SIANG
ㅤ
1⃣ Meningkatkan daya ingat
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa tidur siang selama 45 menit bisa membantu meningkatkan daya ingat.
ㅤ
2⃣ Meningkatkan produktivitas
Tidur siang dapat melindungi otak dari pengolahan informasi yang terjadi secara berlebihan dan membantu mengkonsolidasikan informasi yang baru dipelajari.
ㅤ
3⃣ Mengobati insomnia
Penelitian telah menemukan bahwa orang yang tidur siang selama 15 menit merasa lebih waspada dan kurang mengantuk, bahkan ketika malam hari sebelumnya kurang tidur.
ㅤ
4⃣ Menurunkan stres
Ingin memotong hormon stres kortisol sebanyak separuh? Penelitian menunjukkan bahwa hormon stres secara dramatis mengalami penurunan setelah tidur siang, terutama jika semalam tidurnya kurang begitu nyenyak.
ㅤ
5⃣ Mencegah penyakit jantung
Tidur siang yang pendek selama 20-40 menit bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.
ㅤ
Sumber :https://muslimafiyah.com/tiduristirahat-siang-qailulah-sehat-dan-sunnah.html
__
📮CHANNEL FIQIH WANITA OFFICIAL
.
🌐 Instagram : https://www.instagram.com/fiqihwanita_
🌐 Instagram : https://www.instagram.com/fikihmuslimah_
💠 Telegram : t.me/fiqihwanitaofficial
KAMU SEDANG MEMBACA
FIQIH WANITA
SpiritualSeputar Hukum, Inspirasi dan Solusi Muslimah. . SEBAIK-BAIKNYA TULISAN ADALAH TULISAN YANG BERMANFAAT!!! . jangan malas membaca!!! Oiyaa.. bagi yang nak ambil.., ambil aja yaa nggk usah izin juga gpp kok... . selamat membaca yah mentemen. :) . DIP...
