🎠🎠🎠🎠🎠🎠🎠🎠🎠🎠🎠🎠
В общем как и обещала я вернулась с новой главой про похудение.
На само похудение а в особенности на диеты меня с подвигают прогулки с друзьями. Так как я выхожу из зоны комфорта и мне не приятно лицезреть свое тело. Практически на всех прогулках с друзьями ,особенно в компании, у меня что-то вроде привычки, втягивать живот. Так же ко всему ещё и лето наступило,а избегать общество я не смогу.
Поэтому я составила 🚧🚧🚧 5️⃣ дневный план с делами которые я должна выполнить. Но как и любой мой план идёт по наклонной вниз. У меня выключили интернет и поэтому одно из заданий я не выполню. Сегодня кстати 3 день. Я занимаюсь не сложными тренировками с упором на талию. Так же могу вам посоветовать, если вам срочно нужно сбросить вес или подтянуть тело не перегружаясь то занимайтесь по азиатским урокам у блогеров или моделей,они самые эффективные и просты в действиях.
🆘 Хочу вас предупредить что в этой книге будут выкладываться не только тема похудения. Если вам такой формат не подходит то я вас предупредила.🆘
Мне так хочется о многом написать но нет подходящих эмоций или атмосферы.
Не давно, на прошлой неделе, в гостях я расплакалась просто так, перед гостями. У меня было ужасное настроение а ещё я прочитала очень за умную поучительную книгу от которой настроение опустилось ниже плинтуса. Но знаете что самое паршивое,так это то что после того как я проанализировала свое поведение я поняла что это частично связано с тем что я узнала то что не должна была. Ко всему этому я в этот день хорошенько поругалась с мамой. Она чуть не выдала то, что из ее уст добило бы меня в этот день. Хорошо что в этот момент оказались со мной мои подруги. Этот день мне запомнился как самый откровенный, хотя мы не о чем таком не разговаривали. Знаете а я ведь так и знала что могу расплакаться из-за того что было написано в книге,возможно вы меня не поймёте но эти слова имеют большой смысл.
🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️
P.S. если кому-то интересно что это за книга то вот ссылка:https://my.w.tt/taNlBSXns7
🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
PP.SS. надеюсь что у вас все хорошо. Отличных каникул вам и побольше ярких дней. Любите себя такими какие вы есть,не бойтесь своей тени и признавать свои ошибки .
