Dziś napiszę o tym "jak dbać o dłonie i stopy". Nie przedłużając zbędnie, przejdźmy do rozdziału.
☆ﾟ. * ･ ｡ﾟ[ jak dbać o dłonie?]☆ﾟ. * ･ ｡ﾟ
> woda, woda i jeszcze raz woda
ja wiem, że w prawie każdym moim rozdziale jest wzmianka o wodzie ale jest ona naprawdę ważna dla naszego ciała. (pisałam już o tym jak ważna w poprzednim rozdziale). Jeśli macie problemy z nawodnieniem, zainstalujcie sobie na telefonach aplikacje przypominające o nawodnieniu. W apple store i sklepie play jest ich na 100% masa!
> krem nawilżający
dobieraj krem do potrzeb swoich rąk oraz w zależności od pory roku. W zimę patrz bardziej na kremy tłuste, które będą tworzyć powłokę chroniącą twoje dłonie przed wysuszaniem, natomiast w lato kremy o delikatnej konsystencji (żelowe). Jeśli twoje dłonie są suche patrz na kremy nawilżające, jeśli zniszczone - renegujące.
> peeling, maska
wystarczy je robić raz w tygodniu, a kondycja naszych dłoni dużo się poprawi.
> zadbaj o paznokcie
paznokcie to taka wizytówka naszych dłoni, więc warto o nie również zadbać. Niedawno pisałam rozdział o pielęgnacji paznokci, więc zapraszam. Ale ogółem to obcinaj je, piłuj oraz używaj odżywek.
> chroń je
nie mocz ich zbyt długo w wodzie, podczas mycia naczyń zakładaj gumowe rękawiczki. W czasie zimy, noś rękawiczki aby uchronić je przed zimnem (ja wiem, że teraz zimy to taki bardzo ciepłe i zimę w 2019 roku większość w butach sportowych się przechodziło w samych bluzach ale zimno i tak jest). Uważaj na swoje dłonie, podczas przykładowo remontów.
☆ﾟ. * ･ ｡ﾟ[ jak dbać o stopy?]☆ﾟ. * ･ ｡ﾟ
> woda!!!
już się nie będę na jej temat rozpisywać, po prostu ją pijcie hahhah
> kremy nawilżające
tak samo jak w przypadku dłoni, również dobieraj je w zależności od stanu twoich stóp i pory roku.
> myj je (no shit sherlock)
wiem, że to aż absurdalne poruszać ten temat, bo wszyscy myją swoje stopy (albo chociaż mam nadzieję, że wszyscy hahhah), jednak nie chodzi tylko o to aby myć je podczas kąpieli. Czasem gdy macie wolną chwilę można umyć same stopy, aby je odświeżyć w ciągu dnia.
> domowe spa
raz w miesiącu (albo częściej) zrób sobie domowe spa dla stóp. Zrób peeling (pamiętaj o tym, że na pięcie oraz śródstopiu skóra jest bardzo twarda) i maskę.
> w hotelu, na basenie itp noś klapki
pamiętaj, że na basenie, pod prysznicem w hotelu oraz innych takich miejscach łatwo o grzybicę stóp i paznokci, więc noś ze sobą klapki.
> zadbaj o paznokcie
odsyłam do rozdziału o paznokciach!
> dobrze dobieraj buty
buty czasem mogą obcierać, zniekształcać stopę (płaskostopie) oraz wiele innych więc dobrze dobierajcie swoje buty.
☆ﾟ. * ･ ｡ﾟ[ notatki ]☆ﾟ. * ･ ｡ﾟ
po pierwsze i najważniejsze...
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
coooooooooo!! jezu serio nigdy nie sądziłam, że będę miała #1 w tylu kategoriach dodatkowo jeszcze dwa dni temu nie było mnie w żadnym rankingu, a teraz nagle mamy TAK imponujące miejsca. jakby mam takiego sh00cka, że nie byłam pewna czy to prawda. dziękuję ♡
A tak poza tym to mam nadzieję, że rozdzialik się podobał. Staram się o systematyczność, więc życzcie mi powodzenia hahhah.
Jeśli macie jakieś pomysły na rozdziały, śmiało zgłaszajcie je w komentarzach lub wiadomościach prywatnych lub na tablicy - dodam je do listy!
Pytanko: czy ktoś z was jadł w restauracji "krowarzywa"? Zaproponowałam ją na spotkanie ale totalnie nie wiem czy warto tam iść XD więc tak chętnie poczytam wasze opinie hahha
Miłego dnia moi drodzy! <3
shua_min
ps: w mediach piosenka SOMI, która jest bardzo fajna na lato!! Ogólnie polecam wam piosenki SOMI hahhah! <
