Les 5 étapes du deuil

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Vous écrivez une scène où l'un des personnage a perdu un proche ? Voici un explicatif concernant les différentes étapes du deuil, afin d'apporter le réalisme nécessaire à votre récit.

Ce processus commence par le déni, jusqu'à l'acceptation et dure environ 12 mois. Il a été défini par Elisabeth Kübler, pionnière de l'approche

1. Le déni

La personne refuse d'accepter, de croire en la perte d'un être cher. Cette étape survient généralement afin de faire face à un état de choc, où il est impossible pour la personne de penser et de réagir correctement

2. La colère

À travers la colère, le corps cherche à trouver une solution. Cette émotion permet de trouver un responsable à cette nouvelle très négative. Selon Kûbler Ross : « La colère n'éclate qu'une fois qu'on a acquis le sentiment de pouvoir affronter l'avenir sans la personne disparue ». Ce stade démontre que la personne commence progressivement à comprendre sa perte.

3. Le marchandage

• Toutes les solutions, réalistes ou irréelles sont abordées par la personne. Elle devient parfois plus souple afin d'obtenir un échange

4. La tristesse – mélancolie ou dépression

Une fois que la personne ne peut plus que faire ace à la réalité, l'étape de la dépression apparaît, étant donné son ressenti d'impuissance. Ce stade est très important, car le fait d'émettre sa tristesse et un premier pas vers l'acceptation d'un être cher.

5. L'acceptation

Le ressenti d'impuissance est plus faible, diminue petit à petit afin d'aboutir à l'acceptation des faits. La personne est capable d'assimiler la situation, de réapprendre à vivre sans continuer à chercher des coupables.

Hey ! J'espère que vous allez bien ! Donc, l'arrivée de ce nouvel article montre que je n'ai pas abandonner ce "recueil de conseils"

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Hey ! J'espère que vous allez bien ! Donc, l'arrivée de ce nouvel article montre que je n'ai pas abandonner ce "recueil de conseils". Étant donnée que je travaille à présent, je dois jongler entre mes différents projets, lecture etc... et j'ai un peu oublié celui-là, pour être honnête 😅

Je continue à publier dessus, mais moins souvent que d'habitude !

Bref, j'espère que cet article vous sera utile. N'hésitez pas à me faire part de vos besoin en commentaire ☺️

Kissouilles

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