Diese Methode ist von Steffi Morena (steffi_mx auf Instagram), sie hat auch einen Youtubekanal auf dem sie über ihre Erfahrungen berichtet "Shift with Morena"
Sie empfiehlt eine 10 Minütige Meditation mit anschließenden Sublimals vorm Shiften.
Schritt 1:
Leg Dich hin, egal in welche Position aber am besten gemütlich, sodass Du Dich nicht mehr bewegen musst. Dann wirst Du ganz Ruhig und versuchst Deine Gedanken loszulassen und an nichts zu denken. Leere Deinen Geist.
Schritt 2:
Wenn Du runtergekommen bist, dann fängst Du langsam damit an, über Dein Aussehen in der DR nachzudenken. Arbeite Dich hierbei von Kopf bis Fuß, und geh so weit ins Detail wie möglich. Jetzt solltest Du bereits die ersten Anzeichen spüren, super!
Schritt 3:
Hast Du das getan, machst Du mit dem Raum, in dem Du aufwachst weiter, diesen Visualisierst Du, am besten auch sehr Detailreich.
Nach jedem Detail denkst Du nun "Ich bin (DR Name). Du musst es glauben, sag es mit einer solchen sicher, dass Du da gar nicht mehr dran zweifeln kannst. Jetzt weißt Du wie Du und Dein Aufwachraum ausseht.
Schritt 4:
Mach Dir bewusst, dass Du nur eine Seele bist, die in Deinem Körper wohnt, und Dich von ihm lösen kannst. Sag weiterhin Deine Affirmationen (Ich bin ___, ich bin in ___). Sobald Zweifel aufkommen, ignorierst Du diese und konzentrierst Dich nur noch auf Deine Affirmationen
Schritt 5:
Du fühlst wie Du langsam abdriftest, lass es zu und den Schlaf in den Du hineingezogen wirst. Wenn Du nervös werden solltest, konzentriere Dich auf Deinen Atem und beruhige Dich damit. Wenn der Sog zu überwältigend wird, kannst Du auch kurz die Luft anhalten oder flach Atmen.
Schritt 6:
Du wirst nun Stimmen, Geräusche oder Gerüche von Deiner DR Wahrnehmen. Wenn dem so ist, stell Dir vor wie Du Deinen OR Körper verlässt und in den DR Körper wandert. Stell Dir vor wie sich dieser Anfühlt, bist Du gesund? Wie fühlen sich die neuen Merkmale an? Wie fühlt sich vielleicht der Altersunterschied an, wie riechen Deine Haare? (...)
Stellt Dir genau vor wie sich das anfühlt!
Lass es zu, sag weiterhin die Affirmationen auf, bis Du in Deiner DR bist.
"Wenn ich es geschafft habe, dann schafft ihr das auch!!!! 111 222"
Klingt doch sehr vielversprechend :D
111
DU LIEST GERADE
Shifting Reality
RandomAktuell! In dieser Story findest du sehr viele Informationen über das Reality Shifting gebündelt. Reality Shifting ist das Bewusst werden einer anderen Realität - wie das geht und was das genau bedeutet, erfährst du im Buch. Meine Informationen sin...
